อาหารเสริมฟินน์ แก๊งค์นางฟ้า
ลองหรือยัง ช่วยแก้ปัญหา อ้วน
อาหารเสริมลดน้ำหนัก เห็นผล
เพราะน้ำหนักเกินกับผลกระทบต่อสุขภาพ
แนะนำ อาหารเสริม ฟินน์ลดน้ำหนัก
น้ำหนักเกินกับผลกระทบต่อสุขภาพ
รูปแบบอาหารที่เหมาะสำหรับคนกลุ่มพิเศษ
การค้นหาแรงจูงใจภายใน
เมื่อคุณคิดจะ
“ ลดน้ำหนัก “ คุณจำนึกถึง
การลดปริมาณอาหารลง เพื่อจำกัดปริมาณพลังงาน
ที่รับประทานเข้าไป บางครั้งคุณอาจได้รับคำแนะนำ
ให้งดอาหารบางอย่าง
หรือกินแต่ผัก-ผลไม้เป็นระยะเวลาหนึ่ง
ซึ่งผลของการทำตามคำแนะนำเหล่านั้น
แน่นอนว่า
น้ำหนักของคุณ จะลดลง
แต่อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพ
การลดน้ำหนัก ที่ดีนั้น คุณควรคำนึงถึงผลกระทบ
ต่อสุขภาพร่างกายที่จะตามมาด้วย
ประเด็นสำคัญของการลดน้ำหนัก
คือ การที่คุณรู้สึกดี
และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
สิ่งเหล่านี้จะเป็นกำลังใจ
ให้การลดน้ำหนัก ทำได้ง่ายขึ้น
เพราะเมื่อน้ำหนักตัวของคุณลดลงแล้ว จะทำให้คุณมีกำลังใจ
ลดน้ำหนักต่อไปอีกเรื่อยๆ คุณพบว่าตัวคุณมีความกระฉับกระเฉง
มากขึ้น
มีชีวิตชีวามากขึ้น
และมีแรงจูงใจมากขึ้น นั่นจะทำให้คุณปฏิบัติตามโปรแกรม
การลดน้ำหนักอย่างถาวร
และน้ำหนักตัวของคุณจะไม่เพิ่มขึ้นมาอีก
คุณสามารถมองเห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักตัวกับสุขภาพ
และสามารถนำความรู้นี้มาใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการควบคุมอาหาร
อีกทั้งยังทำให้คุณทราบว่าน้ำหนักตัวเท่าไรที่เหมาะสมที่สุด
สำหรับคุณ
โดยมุ่งเน้นไปที่สุขภาพ ซึ่งอาจจะเป็นน้ำหนักตัวที่หนัก
กว่าที่คุณคาดเอาไว้
หรืออยากจะเป็น
และถ้าคุณไม่รู้สึกท้อถอย
กับเป้าหมายของน้ำหนักที่คุณต้องการจะลดหรือเริ่มรู้สึกหมดหวัง
เพราะน้ำหนักตัวที่เกินอยู่มากในเวลานี้ไปเสียก่อน
ในบทต่อๆ ไป
คุณจะพบแนวทางที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้จริง
เพราะคุณจะทราบถึงสาเหตุและปัจจัยที่เกี่ยวข้องทั้งหมด
ตั้งแต่พันธุกรรม
พฤติกรรมการกินอาหาร
สถานภาพทางสังคม อายุ ฯลฯ
ซึ่งมีหลายปัจจัยที่อาจเป็นอุปสรรค
สำหรับคุณ แต่ไม่ว่าอย่างไร
หากคุณตั้งใจให้มั่นแล้ว
เรามีแนวทางที่เหมาะสมให้คุณเลือกเสมอ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น