เราควรจะเลือกสรร อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพไปด้วยค่ะ

เราควรจะเลือกสรร อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

การควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพไปด้วย

ต่อต้านการซื้ออาหารที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ

เทคนิคการตลาดเพื่อเพิ่มปริมาณอาหาร
 

อาหารเร่งด่วนเพื่อสุขภาพ และควรการปรับทัศนคติ

เรื่องของอาหารชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ ทำให้เวลาในแต่ละวันของคุณ

หมดไปกับกิจกรรมต่างๆ ทั้งการทำงานและการสังสรรค์

การทำกิจกรรมร่วมกับลูก และครอบครัว อาจทำให้เวลา

สำหรับการตระเตรียมอาหารน้อยลงหรือไม่มีเลย รูปแบบอาหาร

ที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันจึงได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น

พฤติกรรมการซื้อหาอาหารเปลี่ยนไป ตลาดสดเวลาบ่าย

ซึ่งเคยคลาดคล่ำไปด้วยแม่บ้าน ทุกวันนี้กลับบางตาลง

การซื้อหาอาหารได้ย้ายสถานที่ไปยังซูเปอร์มาร์เก็ตติดแอร์

ในห้างสรรพสินค้า อาหารถูกกำหนดปริมาณให้เพียงพอ

ตามความต้องการ และบรรจุหีบห่อไว้พร้อมสรรพ

เพื่อความสะดวกรวดเร็วจนถึงขั้นอาหารปรุงสำเร็จ

พร้อมให้เลือกซื้อกลับบ้าน แกะใส่จานชามเป็นอาหารมื้อเย็น

และใส่ชามเก็บใส่ตู้เย็นไว้สำหรับอีกวัน



อาหารจานด่วนเหล่านี้ทำให้คุณประหยัดเวลาเตรียมอาหาร

ที่มากเกินความต้องการในแต่ละมื้อ ทำให้ปริมาณอาหารในหีบห่อหนึ่งๆ

มากเกินกว่าปริมาณที่ต้องการ ซึ่งทำให้คนอ้วนเพิ่มมากขึ้นทุกปี

ปริมาณอาหารต่อมื้อที่จำหน่ายในประเทศเรา ก็ไม่ได้หมายความว่า

ขนาดการเสิร์ฟที่ย่อส่วนลงมาแล้วจะไม่มากเกินไปสำหรับพลังงานที่

ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่

ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก



ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : เราควรจะเลือกสรร อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพไปด้วย